Vienas geriausių atostogų sezono dalykų yra MAISTAS. Tačiau tai taip pat yra vienas blogiausių atostogų aspektų, nes paprastai skalėje priauga maždaug 10 svarų! Oi. Ir tada turiu nusimesti, kad visa tai prarastų paplūdimio sezonui.
Man paprastai nesiseka. Pernelyg dažnai aš pasikliauju įvairiais vandens nuleidimais ir valymais, tokiais kaip šie detoksikacinio vandens receptai, ir jie tiesiog nepadaro triuko ilgą laiką, net jei ir padeda trumpuoju laikotarpiu.
Aš ieškojau institucijų svetainių (žiūrėkite puikų sąrašą čia), kad galėčiau rasti sprendimus, bet aš linkęs gąsdinti bandydamas viską perskaityti.
Tada einu į „YouTube“, kur dažniausiai matau daugybę nebylių pasiūlymų, kurie niekada negalėtų veikti realiame gyvenime.
Bet ne šį kartą! Šį kartą radau vaizdo klipą, pilną sveiko proto, žemiškų svorio metimo nulaužimų.
Tai, kad kažkas yra sveikas protas, nereiškia, kad mums nereikia priminti! Aš turiu omenyje, kad tai yra daugybė dalykų, kuriuos turėtume žinoti - likite hidratuoti, daugiau ilsėkitės, išpjaukite cukrų ir krakmolą ir pan., Bet yra priežastis, dėl kurios dauguma mūsų negali numesti svorio: mes tai pamiršome!
Manau, kad kitas veiksnys yra tas, kad mes nebūtinai norime prisiminti. Tokie vaizdo įrašai mums primena, kad svorio metimas ir jo išlaikymas iš tikrųjų yra sunkus darbas.
Bet žinai ką? „YouTube“ reikia daugiau tokių vaizdo įrašų.
Turite laikytis savo atliktų pakeitimų, tačiau jei laikysitės šių tikslų, šiais metais turėtumėte pasiekti savo svorio tikslą daug greičiau - ir turėtumėte sugebėti išlaikyti savo svorį visus 2017 metus!